Рацион для женщин с весом от 80 кг - меню на июнь от фитнес-тренера
09:00 22 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Если вы хотите сбросить лишний вес и улучшить самочувствие, важно сосредоточиться на сбалансированном рационе.
22.05.2025 Pg13.Ru
Кладем вареное мясо в бутылку — наутро вкусная колбаса готова: ни химии, ни консервантов — идеально на бутерброды
21:00 21 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Если хочется порадовать близких чем-то необычным, попробуйте приготовить настоящий немецкий «Зельц» — ароматную домашнюю колбасу без консервантов.
21.05.2025 Pg13.Ru
Кидаем сразу 4 ложки в таз — и даже самые заношенные носки станут белее снега: простой и полезный совет от прачки
20:00 21 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Текстильные изделия для ног — носки, гольфы, следки — теряют вид быстрее других вещей в гардеробе.
21.05.2025 Pg13.Ru
Японцы неспроста живут до 100 лет: едят продукт, который в России люто ненавидят
19:00 21 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Японская система питания — это не просто набор продуктов, а целая философия, отточенная веками.
21.05.2025 Pg13.Ru
Как справиться с жаждой сладкого и уменьшить потребление сахара
Сахар – один из источников энергии для нашего организма, но его избыток может привести к ряду проблем со здоровьем, таких как ожирение, диабет и заболевания сердца.
21.05.2025 Роспотребнадзор
Вдовья доля
Перед Рузаевским райсудом предстанет 58-летняя местная жительница Светлана Ступенькова.
21.05.2025 Столица С
Бутылки от молока и кефира больше не выкидываю: наболевшая проблема решилась сама - в доме стало гораздо спокойнее, спасибо хитрой соседке
22:00 20 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Лето — это не только солнце и шашлыки, но и вечные комары, которые портят весь кайф.
20.05.2025 Pg13.Ru
Чем подкормить георгины, чтобы пышно цвели
Для того, чтобы ваши георгины пышно цвели, их обязательно нужно подкармливать.
20.05.2025 Известия Мордовии
Не чай, не кофе, не какао: ученые назвали лучший напиток с утра - улучшает кожу и радует кишечник
19:00 20 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Что вы привыкли пить по утрам?
20.05.2025 Pg13.Ru
Окрошка в пролете: летом готовлю только этот русский холодный суп - свежий, вкусный, от него хочется жить — ели еще при царях
21:00 19 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Ботвинью когда-то называли «королевой» холодных супов, но сегодня это блюдо почти забыто.
19.05.2025 Pg13.Ru
Гречка «Птичье молоко»: невозможно оторваться — теперь варю только таким способом
20:00 19 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Нежное блюдо с кремовой текстурой, которое оправдывает своё название.
19.05.2025 Pg13.Ru
Берем кефир и творог — и уже через 10 минут завтракаем лепешками вкуснее сырников: просто, быстро и сытно
17:00 19 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Идеальный завтрак из творога, который готовится за 20 минут, точно покорит ваших домашних.
19.05.2025 Pg13.Ru
Сезонные продукты мая
Май – это весенний месяц, когда природа окончательно пробуждается, и на прилавках магазинов и рынках появляется множество свежих сезонных продуктов.
19.05.2025 Роспотребнадзор
Диетолог Мамина рассказала о простом способе избавиться от лишних килограммов
Избавиться от лишних килограммов можно не отказываясь от любимых блюд. Об этом заявила терапевт и диетолог Арина Мамина.
19.05.2025 Известия Мордовии
Зеленый лук – доступный источник витаминов
Свежие перья репчатого лука — природный концентрат биологически активных веществ, витаминов и полезных микроэлементов, так необходимых организму человека.
19.05.2025 Роспотребнадзор
В Саранске из-за ремонта дороги закрылся «Розмарин»
Фото: vk.com/albums-71736306
В Саранске закрылось некогда популярное среди определенной части публики заведение «Розмарин».
19.05.2025 Столица С
В Мордовии студенты представили традиционные кухни народов мира
Буйство вкусов и ароматов – так можно сказать про выставку национальных блюд, которая прошла в МГУ им.Н.П.Огарева.
18.05.2025 Известия Мордовии
Ученые назвали самое полезное мясо: в 10 раз полезнее курятины, говядины и вкуснее индейки
17:00 18 мая
Андрей Ивановский
ПроГород
Мясо — ценный продукт, который обеспечивает организм белком, железом и витаминами группы B. Но его польза зависит от вида и количества.
18.05.2025 Pg13.Ru
Нужно ли убирать пенку при варке мяса – запомните раз и навсегда
20:00 17 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Вопрос о том, удалять ли пенку, которая образуется при варке бульона, вызывает споры даже среди опытных кулинаров.
17.05.2025 Pg13.Ru
Не квас и не кефир: вот какая заправка для окрошки идеальна - секреты бывалого шефа
21:00 17 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Окрошка — главный герой летнего стола, но споры о том, чем её заправить, не утихают.
17.05.2025 Pg13.Ru
Смело берите - он 100% настоящий: Роскачество озвучило лучшие марки сыра
19:00 17 мая
Андрей Ивановский
ПроГород
Эксперты Роскачества проверили 115 марок популярных сыров «Гауда» и «Эдам», купленных в разных регионах страны.
17.05.2025 Pg13.Ru
Ученые назвали самый полезный сыр — не адыгейский, не фета и в 2 раза полезнее пармезана - почти без соли
17:00 17 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Сыр — это не только вкусно, но и полезно.
17.05.2025 Pg13.Ru
Чем полезна и вредна руккола
Среди овощей, которыми огородники Мордовии увлеклись в последние годы, можно назвать рукколу.
17.05.2025 Известия Мордовии
Стало известно, можно ли есть сырые бобы
Бобы – не только полезная культура, плоды которой можно употреблять в пищу и использовать в приготовлении разных блюд.
17.05.2025 Известия Мордовии
Смело берите по 2 пачки – внутри только чистые сливки: Росконтроль назвал лучшие марки сливочного масла
19:00 16 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Сливочное масло для многих — символ уюта и вкуса из детства.
16.05.2025 Pg13.Ru
Ученые назвали самый полезный продукт для мозга: не грецкий орех и не шоколад - IQ взлетит до небес
17:00 16 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Мозг — главный «командный центр» организма, и его эффективность напрямую зависит от рациона.
16.05.2025 Pg13.Ru
17 мая в столице Мордовии на набережной реки Инсар пройдет гастрономический фестиваль
Лучшие рестораны и кафе Саранска предложат публике блюда на мангале, здесь развернется ярмарка цветов и рассады, будут организованы мастер-классы от мордовских мастеров.
16.05.2025 Вечерний Саранск
Насыпаю крупу в бутылку — и муравьи не успевают даже пощады попросить: сами уничтожают муравейник «в пыль»
23:00 15 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Муравьи на участке — не просто надоедливые насекомые.
15.05.2025 Pg13.Ru
Подруга из Беларуси наконец научила правильно варить картофель: я всю жизнь неправильно это делала и не знала столько секретов, делюсь
21:00 15 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Казалось бы, что может быть проще варки картофеля?
15.05.2025 Pg13.Ru
Не хлеб и не манка: вот что в СССР добавляли в фарш для котлет, чтобы они получились сочными — секрет советских столовых
22:00 15 мая
Андрей Ивановский
Шедеврум
Многие годами пытаются приготовить идеальные котлеты, но вместо сочности получают сухие мясные лепешки.
15.05.2025 Pg13.Ru
ГКУ «Социальная защита населения по Ардатовскому району РМ» информирует, что 21.08.2026г.
21 августа продолжается работа бизнес-миссии Мордовии во главе с Артёмом Здуновым в Республике Узбекистан.
48-летний водитель пострадал в результате ДТП, которое произошло накануне днем на 17 км автодороги «го Саранск — с. Кочкурово», сообщают в УГИБДД МВД по РМ.
В Мордовии в июне 2026 года Зубово-Полянский суд отказал 54-летней осуждённой в условно-досрочном освобождении.
20 августа в Районном доме культуры прошло торжественное открытие проекта «Эрьзя: новое измерение» АНО РКИ «АРТ-Центр».
Председатель Госсобрания Мордовии вместе с главой Ичалковского района Валентиной Дмитриевой осмотрел социально значимые объекты и ознакомился с реализацией мероприятий, целью которых является развитие и благоустройство территорий.
Фото из архива "Pro Город"
Годовая инфляция в июле 2026 года в Мордовии замедлилась и составила 4,6%.